Zenova - L'Outil Qui Vous Aide À Maîtriser le Stress au Quotidien
Zenova - L'Outil Qui Vous Aide À Maîtriser le Stress au Quotidien
Support français
Accès instantané
Garantie 14j satisfait ou remboursé
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Notre garantie 14 jours
Notre garantie 14 jours
Conformément à la réglementation, vous disposez d’un délai de 14 jours pour demander un remboursement si vous n’avez pas commencé à accéder au produit.
Comment ça marche ?
Comment ça marche ?
Nos produits sont entièrement numériques. Dès la validation de votre paiement, vous recevez un e-mail avec le lien de téléchargement ou d’accès à votre espace Zenova.
Aucun produit physique n’est expédié : vous profitez de votre contenu immédiatement, sans attendre de livraison.
Contenu
Contenu
En commandant Zenova, vous recevez immédiatement : l’e-book Maîtriser le stress au quotidien
Ainsi que 4 bonus exclusifs :
- Mini-Guide Nutrition Anti-Stress
- Un pack de cartes d’exercices rapides
- Un audio relaxant
- Un testeur de stress interactif.
Tout est accessible en quelques clics par le lien envoyé par mail.
Pourquoi est-ce si efficace ?
Pourquoi est-ce si efficace ?
Zenova propose un ebook complet et des outils digitaux simples pour apaiser le stress et l’anxiété.
- 100% naturel
- 10 minutes par jour
- Programme complet et digital
- Résultats dès 14 jours
- Adapté à tous
-
Description
-
Pour qui ?
Zenova est votre solution naturelle et digitale pour vous débarrasser efficacement du stress et de l'anxiété, n'importe quand, n'importe où dans le monde.
Si vous êtes :
- Stressé(e) ou anxieux(se)
- Vous avez un quotidien chargé, stressant
- Vous n'arrivez pas à vous détendre/relâcher la pression du quotidien
- Vous cherchez une solution naturelle et efficace pour quand vous en avez besoin ou en guise de prévention
Ce qui fait de Zenova la meilleure option
-
Fini le stress en 10 min par jour
Vous pensez manquer de temps ? C’est justement pour cela que Zenova existe. En moins de 10 minutes par jour, nos exercices s’intègrent facilement à votre routine. Des études prouvent que 5 à 10 minutes régulières suffisent à réduire le cortisol dès 14 jours. Il ne faut pas plus de temps, seulement un guide clair.
-
100% Naturel et efficace
Zenova est un pur condensé des meilleures méthodes validées scientifiquement : respiration, méditation, rythme cardiaque, nutrition anti-stress, sommeil. Notre e-book propose plusieurs outils adaptés à chaque profil. Pas de promesses vagues, mais des pratiques solides et reconnues.
-
Pensé pour s’adapter à votre quotidien
Zenova n’est pas un programme rigide, mais un guide digital utilisable partout : smartphone, tablette ou ordinateur. Les exercices sont courts, clairs et adaptés aux situations réelles - bureau, maison, transports. Avec de petites habitudes simples, Zenova s’adapte à votre vie, pas l’inverse.
-
Suivez vos progrès et garder votre motivation
Changer demande de la régularité, et la motivation peut s’essouffler. Zenova intègre un testeur interactif pour suivre vos progrès et valoriser chaque pas, même petit. Semaine après semaine, vous voyez concrètement votre bien-être évoluer. Plus qu’un e-book, Zenova vous accompagne dans la durée.
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
100% Naturel
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Contenu réductible
En quoi est-ce basé sur la science ?
Oui. Zenova regroupe uniquement des pratiques validées par la recherche, par des organisations reconnues comme l’OMS, la Mayo Clinic et l’American Psychological Association. Elles incluent la relaxation musculaire progressive, la cohérence cardiaque, la pleine conscience, l’optimisation du sommeil et l’amélioration de l’hygiène de vie.
Comment puis-je être sûr que ça va être efficace pour moi ?
Oui. Les méthodes proposées sont simples, sans contre-indication pour la plupart des personnes, et adaptables à différents profils (jeunes, adultes, seniors). Même avec un emploi du temps chargé, certaines techniques prennent moins de 10 minutes par jour (respiration, micro-pauses, visualisation). Vous pouvez les pratiquer au bureau, à la maison ou en déplacement.
En quoi est-ce vital pour moi d'utiliser Zenova ?
Si vous êtes épuisé, que votre esprit ne s’arrête jamais et que même vos moments de repos ne suffisent plus à vous détendre, Zenova est là pour vous. C’est un guide pensé pour les personnes comme vous : pressées, fatiguées, mais prêtes à retrouver leur sérénité. En quelques minutes par jour, vous apprenez à respirer, à relâcher la pression et à retrouver le calme dont vous avez besoin pour avancer. Zenova n’est pas une théorie de plus, c’est un accompagnement pas à pas pour enfin vivre sans que le stress dirige votre vie.
Zenova en quelques chiffres
-
...x + efficace
-
100% Numérique
-
En juste 10 minutes
-
Compatible avec 100% des appareils
(Téléphone, ordinateur, tablette...)
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Accès immédiat
Méthodes naturelles
14 jours satisfait ou remboursé
Pourquoi Nous ?
Zenova combine simplicité, efficacité, accessibilité et preuves scientifiques, là où les autres solutions sont soit trop limitées, soit trop coûteuses, soit trop chronophages.
| Zenova | Autres |
100% naturel |
|---|---|---|
10 minutes par jour |
||
Programme complet et digital |
||
Résultats dès 14 jours |
||
Adapté à tous |
||
Moins coûteux |
||
14 jours satisfait ou remboursé |
Avis Clients
4.9
Basé sur 11 Avis
-
Léa S 08/12/2025Client vérifiéTrop bien !Moi qui suis une personne archi stressée, l'e-book est vraiment bien fait, avec beaucoup d'informations intéressantes, et les bonus apportent une véritable plus-value.
-
Kevin E 04/12/2025Client vérifiéBeaucoup de valeurUn pack complet qui apporte beaucoup de valeur. Il y a de nombreuses explications en ce qui concerne le stress, mais aussi des exercices complets qui m’ont aidé à gérer mes moments de stress. Pour récapituler, un ebook extrêmement intéressant et exhaustif.
-
Keliane 29/11/2025Client vérifiéJ'ai tout aimé !Je suis spécialisée dans ce domaine en tant que masseuse professionnelle. Honnêtement, j'ai été étonné de découvrir un e-book aussi complet, avec de véritables exercices et des points de pression qui nous aident à gérer notre stress.
-
Jennifer S 25/11/2025Client vérifiéRelaxation assuréeJe recommande ce produit, détente et relaxation assurée.
-
Florence M 20/11/2025Client vérifiéVraiment completLe contenu est facile à comprendre, le plan est cohérent. Il y a des outils pratiques pour améliorer son état de stress.
-
Lylie 13/11/2025Client vérifiéImpactantTrès détaillé, je suis curieux d'en savoir plus. Je ne me rendais pas compte de l'impact du stress Merci pour cette info.
-
Louis 07/11/2025Client vérifiéJ'ai beaucoup apprisEn tant qu'entrepreneur, je dois admettre que je suis souvent stressé. J'ai appris énormément de choses, notamment sur les causes et les moyens de gérer le stress.
-
Maéva 28/10/2025Client vérifiéMerci ZénovaJe suis une personne extrêmement anxieuse et stressée. J'ai du mal à gérer mon stress, j'ai dû repasser mon permis 5 fois à cause. Si j'avais eu cette information avant, je pense que ça aurait pu m'aider, je comprends mieux mon corps. Merci pour cette explication. On en parle peu, mais pour quelqu'un qui est très stressé, il est très compliqué d'accomplir des tâches. Que ce soit dans l'environnement professionnel, sportif ou même familial. Avoir des moyens pour pouvoir contrôler son stress est d'une importance cruciale. Il engendre de nombreuses conséquences négatives.
-
Marjorie T 15/10/2025Client vérifiéJe recommande !Ce programme idéale pour réduire le stress au quotidien. Les exercices son simple efficace et facile à intégrer dans une routine. c'est un outil complet et utile que je recommande à ceux qui veulent mieux gérer leur stress.
-
Lind 13/10/2025Client vérifiéEnfin ce que j'avais besoin !Je suis superviseur au sein de Veolia ! Moi qui suis sujette à un stress journalier permanent, je fais énormément d'angoisse, et le stress fait partie de mon quotidienVotre ebook m’a apporté des solutions que je ne pouvais envisager et je vous en remercieCela a eu un impact positif sur ma vie et je vous en suis reconnaissante, des solutions concrètes sont apportées et elles ne sont pas négligeablesJe serais très intéressé si vous donniez suite à l'avenir d'un nouvel ouvrage.
-
Sabina 10/10/2025Client vérifiéSatisfaite et le recommande à 100%Un ebook clair, pratique et apaisant qui m’a permis de mieux comprendre mes réactions face au stress et d’adopter de nouvelles habitudes plus saines.Jai beaucoup aimé la manière dont l'auteur explique et propose les techniques ,les exercices pratiques et les petites astuces à intégrer dans la vie quotidienne, pour éviter la surcharge mentale. Je suis vraiment satisfaite et le recommande à 100% !
Zenova – E-Book
Comment vais-je recevoir mon produit après achat ?
Nos produits sont 100 % numériques. Après confirmation de votre paiement, vous recevrez automatiquement un e-mail contenant le lien de téléchargement ou d’accès à votre espace Zenova.
Aucun produit physique n’est expédié : vous pouvez donc en profiter immédiatement.
Combien de temps prend la livraison d’un produit numérique ?
La livraison est instantanée : votre lien d’accès est envoyé dans les minutes qui suivent votre commande.
Si vous ne voyez pas l’e-mail, pensez à vérifier vos spams/courriers indésirables.
Que faire si je ne reçois pas mon e-mail d’accès ?
Si vous ne recevez pas l’e-mail sous 15 minutes :
- Vérifiez vos spams.
- Recherchez dans votre boîte mail l’expéditeur ou l’objet mentionnant « Zenova ».
- Si le problème persiste, contactez-nous à zenova.paris@gmail.com avec votre numéro de commande : nous vous renverrons immédiatement vos accès.
Quelle est votre politique de remboursement ?
Conformément à la réglementation européenne, vous disposez d’un délai de 14 jours pour demander un remboursement si vous n’avez pas commencé à accéder au produit.
⚠️ Une fois le téléchargement ou l’accès en ligne validé, vous reconnaissez perdre votre droit de rétractation et aucun remboursement ne pourra être effectué.
Pour toute demande, écrivez-nous à : zenova.paris@gmail.com.
Les produits Zenova sont-ils compatibles avec tous les appareils ?
Oui. Nos e-books et guides sont en PDF (lisibles sur ordinateur, tablette, smartphone). Nos audios peuvent être écoutés sur la plupart des lecteurs et nos outils interactifs (comme le testeur de stress) fonctionnent sur tout navigateur moderne (Chrome, Safari, Edge, Firefox).
Zenova – Gestion du stress
Qu’est-ce que le stress et comment savoir si j’en souffre ?
Le stress est une réponse naturelle du corps face à une situation perçue comme difficile ou menaçante. À court terme, il peut améliorer la concentration et l'énergie, mais un stress prolongé affecte la santé (tension artérielle, troubles digestifs, anxiété).
Pour savoir si vous êtes concerné·e, observez : irritabilité, pensées envahissantes, tensions musculaires, troubles du sommeil, palpitations, difficultés de concentration. La différence avec la simple fatigue est que le stress ne disparaît pas simplement après du repos.
Quelles sont les causes les plus fréquentes du stress ?
Elles varient selon les personnes : surcharge professionnelle ou scolaire, conflits relationnels, pression sociale, manque de sommeil, mauvaises habitudes alimentaires, environnement bruyant, pensées négatives ou imprévus constants.
Identifier ses déclencheurs permet d’agir à la racine : noter les situations qui augmentent votre rythme cardiaque ou provoquent de l’irritabilité est un bon point de départ.
Ce guide est-il adapté à tout le monde, même si je manque de temps ?
Oui. Les méthodes proposées sont simples, sans contre-indication pour la plupart des personnes, et adaptables à différents profils (jeunes, adultes, seniors). Même avec un emploi du temps chargé, certaines techniques prennent moins de 10 minutes par jour (respiration, micro-pauses, visualisation). Vous pouvez les pratiquer au bureau, à la maison ou en déplacement.
Comment utiliser ce e-book efficacement ?
Commencez par le sommaire et sélectionnez vos besoins qui répondent le plus à tes besoins actuels. Mettez en pratique les exercices immédiatement, même de façon courte, puis explorez d’autres chapitres au fil du temps.
Vous pouvez suivre l’ordre proposé pour progresser étape par étape ou naviguer librement. Les premiers chapitres donnent des bases utiles pour comprendre les suivants.
Combien de temps faut-il pour ressentir des résultats ?
La plupart des utilisateurs constatent un soulagement dès les premiers exercices, et des effets mesurables dès 14 jours avec une pratique régulière de 5 à 10 minutes. En poursuivant plusieurs semaines, les résultats se consolident durablement.
Pour un changement durable, une pratique régulière pendant 3 à 6 semaines est idéale. Comme pour le sport, la constance est plus importante que l’intensité.
Les techniques sont-elles fiables et validées scientifiquement ?
Oui. Zenova regroupe uniquement des pratiques validées par la recherche, par des organisations reconnues comme l’OMS, la Mayo Clinic et l’American Psychological Association. Elles incluent la relaxation musculaire progressive, la cohérence cardiaque, la pleine conscience, l’optimisation du sommeil et l’amélioration de l’hygiène de vie.
Puis-je utiliser ces techniques en parallèle d’un traitement ou d’une thérapie ?
Oui, elles sont complémentaires à un suivi médical ou psychologique. Elles aident à mieux gérer le quotidien tout en laissant le traitement agir. En cas de doute ou si vous souffrez d’une pathologie particulière, demander conseil à votre médecin ou thérapeute avant d’essayer de nouvelles pratiques.
Comment rester motivé(e) et intégrer ces techniques dans ma routine ?
Commencez petit : 3 à 5 minutes par jour suffisent pour initier une habitude. Programmez des rappels, pratiquez à heure fixe ou associez les exercices à des actions déjà présentes dans votre journée (après un repas, avant de dormir). La régularité crée l’ancrage, pas la quantité.
Zenova inclut aussi un testeur interactif pour visualiser vos progrès et garder la motivation sur la durée.
Comment suivre mes progrès ?
Utilisez le testeur Zenova toutes les 2 à 4 semaines pour mesurer votre niveau de stress et constater les améliorations. Notez aussi vos ressentis dans un carnet : meilleure qualité de sommeil, plus d’énergie, plus de calme. Ces indicateurs subjectifs sont aussi importants que les scores chiffrés.
Quand est-il temps de consulter un professionnel ?
Si malgré la mise en place des techniques, votre stress reste élevé et affecte votre sommeil, votre humeur, vos relations ou votre santé physique, il est conseillé de consulter un médecin ou un psychologue. Une aide extérieure permet parfois de débloquer plus vite la situation et d’éviter que le stress ne devienne chronique.
